Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Was darf ich für Sie tun?
Psychotherapie
zur Hilfe bei:
- Depressionen, bipolaren Störungen
- Stressbezogenen Erkrankungen, Burn-Out
- Anpassungsstörungen bei schwierigen Lebensereignissen wie Trauer, Trennung, Arbeitsplatzverlust
- Persönlichkeitsstörungen, Borderline
- Ängste, Panikattacken, Phobien
- Störungen in Folge traumatischer Situationen
- Psychosomatischen Beschwerden
- Psychischer Belastung aufgrund chronischer Schmerzen
- Abhängigkeitserkrankungen, Suchtverhalten
- Impulskontrollstörungen
- Störungen im Essverhalten
- Zwangserkrankungen
- ADHS bei Erwachsenen
- Sexualstörungen
Kostenübernahme
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine ambulante Psychotherapie. Es kann auch mit allen privaten Kassen sowie der Beihilfe abgerechnet werden.
Da der Umfang bei privaten Krankenversicherungen und der Beihilfe von Ihrem Versicherungsvertrag abhängt, setzen Sie sich bitte mit Ihrer privaten Krankenkasse und der Beihilfestelle in Verbindung, um zu erfahren, welche Kosten Ihre Krankenversicherung übernimmt.
Sie können die Behandlung auch als Selbstzahler bezahlen. Die Psychotherapiekosten werden in dem Fall gemäß GOP im Rahmen einer Honorarvereinbarung direkt über Sie in Rechnung gestellt. Dies gilt auch für Coaching/Beratung und die Paartherapie/-beratung. Weitere Informationen zu Therapieverfahren, Behandlungsablauf und Kostenübernahme erhalten Sie hier.
Videotherapie
Die Videotherapie ermöglicht Ihnen über einen von der kassenärztlichen Vereinigung zertifizierten Anbieter Therapie von zu Hause aus. Hierbei ist der Datenschutz jederzeit gewährleistet und das ohne Installation einer Software und ohne Registrierung. Sie erhalten eine Einladung per Mail und gelangen unkompliziert über einen sicheren Link direkt zur Videosprechstunde. Benötigt wird entweder ein PC mit Videokamera und Mikrofon oder ein Smartphone oder Tablet.
Gern können Sie mich auf das Angebot ansprechen.
Beratung & Coaching, Paare
Ich unterstütze Sie mit meinem Angebot sowohl im privaten Bereich als auch im beruflichen Umfeld. Heutzutage sind insbesondere Stressmanagement und Burn-Out-Prophylaxe wesentliche Ansätze für ein gesundes und ein zufriedenes Leben. Beratung und Coaching können hierbei sehr hilfreich sein, aber auch bei Entscheidungsfindungen.
Paartherapie/-beratung hingegen zielt auf die Behandlung von Partnerschaftsproblemen ab und kann bei der Bewältigung dieser hilfreich sein.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!
Kognitive
Verhaltenstherapie
In der kognitiven Verhaltenstherapie spielt der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten eine wichtige Rolle. Mittels Selbstbeobachtung, Verhaltensanalysen sowie der Überprüfung und Änderung von automatischen Bewertungen, Ansichten und Überzeugungen, können hilfreiche Sichtweisen und Verhaltensweisen entwickelt werden, sodass die emotionale Belastung sinkt. Dadurch werden die Handlungsfähigkeit und Selbstständigkeit gestärkt. Hierbei finden verschiedene Verfahren und Techniken Verwendung, wie die Förderung sozialer Kompetenzen und das Problemlösetraining.
Entspannungsverfahren
Entspannungsverfahren dienen der Förderung von Wohlbefinden und der Reduktion von Anspannung. Sie zählen zu den übenden Verfahren, da durch regelmäßige Anwendung die positiven Effekte gesteigert werden. Hypnose und Progressive Muskelrelaxation zählen als Technik dazu.
Während die Entspannungshypnose oft wie ein Kurzurlaub erlebt wird und versteckte Energiereserven mobilisiert, zielt die progressive Muskelentspannung neben der Beruhigung von Körper und Geist vor allem auf eine bessere Selbstwahrnehmung ab. Insbesondere bei beruflichem Stress, Schlafstörungen, Ängsten und Schmerzen können beide Entspannungsverfahren zur Reduktion von Beschwerden führen.
Traumatherapie
Eine Traumatherapie hilft dabei, nach einer Traumatisierung den Alltag wieder bewältigen zu können und besteht aus den Phasen Stabilisierung, Traumaaufarbeitung und Integration. Hierbei werden verschiedene Ansätze miteinander kombiniert.
Dabei ist beispielsweise EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing nach Shapiro) eine Methode, die zur schnelleren Verarbeitung und Integration mittels Augenbewegungen beitragen kann. Die psychodynamische integrative Traumatherapie (PITT) hingegen bedient sich der Vorstellungskraft der Betroffenen, um Emotionen zu regulieren, Ressourcen zu aktivieren und eine positive Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Weitere hilfreiche Behandlungsmethoden können zum Beispiel die prolongierte Konfrontation oder die narrative Expositionstherapie sein.
Klärungsorientierte
Psychotherapie
Die Klärungsorientierte Psychotherapie ist eine Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie, mit dem Ziel, einen angemessenen Umgang mit Emotionen herzustellen, aber auch Beziehungen und Kommunikationsfähigkeit zu verbessern, so dass die Selbstregulation wieder hergestellt wird.
Hierzu wird der Fokus auf die Bewusstmachung und Veränderung von wenig funktionalen Gedankenmustern gerichtet. Es soll der Zugang zu Motiven ermöglich werden, um Situationen angemessen verarbeiten und Entscheidungen treffen zu können. Diese sollen zu den Motiven passen und realitätsangemessen sein.
Kontakt
Ruhrstr. 20
59872 Meschede
Telefon: +49 291 144 96 553
E-Mail: sekretariat@pp-meschede.de
Telefonsprechzeiten für Neuanmeldungen
Mittwochs zwischen 8:00 – 9:40 Uhr.
Neuanmeldungen wählen bitte folgende Rufnummer:
+49 152 52805349
Vom 15.5. bis zum einschließlich 29.05.2024 entfallen urlaubsbedingt die Telefonsprechstunden.
Bitte haben sie Verständnis dafür, dass aufgrund eines hohen Anrufaufkommens nicht jeder Anruf persönlich entgegengenommen werden kann. Dennoch werden meine Mitarbeiterin oder ich schnellmöglich Kontakt zu Ihnen aufnehmen.
Um auf die Warteliste aufgenommen zu werden, können Sie Neuanfragen für ein Erstgespräch auch über lucoyo an uns senden.
Aufgrund der starken Nachfrage nach Therapieplätzen können wir aktuell leider keine nähere Information zur voraussichtlich langen Wartezeit geben. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.